Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
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102 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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2379 kcal
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Fedt: 144,37g | Prot.: 102,44g | Kulhyd.: 183,41g.
Morgenmad: Mohnstrudel, Walnüsse, Mischkornbrot, Rote Paprika. Aftensmad: Walnüsse, Milfina Teebutter, Blumenkohlsuppe, Camembert, Ölz Eiweißbrot. Snacks/Andet: SPAR Biskotten, Manner Schnitten (Packung). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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