Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1168 kcal
|
Fedt: 45,23g | Prot.: 83,18g | Kulhyd.: 100,91g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aftensmad: Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|