Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
2036 kcal
|
Fedt: 94,24g | Prot.: 147,39g | Kulhyd.: 148,53g.
Morgenmad: 炒花菜, 中華 板豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 荷蘭豆, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜, 炒金針菇, 雞腿（烤製或烘焙）, 玉米筍. Frokost: 皮蛋, 水煮蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, 玉米筍, 炒花菜, 中華 板豆腐, 炒青菜, 全聯 金針菇, 荷蘭豆. Aftensmad: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅, 7-11 茶葉蛋. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chia ling0519's Vægt Historie
|