Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1599 kcal
|
Fedt: 74,80g | Prot.: 110,50g | Kulhyd.: 118,87g.
Morgenmad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратимир Вареники с Творогом . Aftensmad: Аджика, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лерка_калерка's Vægt Historie
|