Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 54,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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1504 kcal
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Fedt: 38,95g | Prot.: 91,82g | Kulhyd.: 188,12g.
Morgenmad: Banane. Frokost: St Môret Léger, Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Auchan Bio Galette de Mais. Aftensmad: Yoplait Panier de Yoplait, Golden Sun Riz Basmati au Micro Onde, Elle & Vire Semi Épaisse 4% Si Légère, Carrefour Filet de Poulet, Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Andet: Lidl Jambon de Paris sans Couenne, St Môret Léger, Auchan Bio Galette de Mais. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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