Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1940 kcal
|
Fedt: 114,93g | Prot.: 83,01g | Kulhyd.: 166,07g.
Morgenmad: Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Наполеон ПП, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Приготовленная Брокколи (Свежая), Баклажаны Гриль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Семга Запеченная. Aftensmad: Помидор Тушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Яблоки Фуджи. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|