Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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2441 kcal
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Fedt: 149,10g | Prot.: 252,39g | Kulhyd.: 10,59g.
Morgenmad: Sulita Bife de Lombo, Crioulo Manteiga com Sal , Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Frokost: Sulita Lombo Temperado . Aftensmad: Sulita Lombo Temperado , Quatá Queijo Minas Frescal. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
10 jan 20 af medlem: Lucynhaa
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10 jan 20 af medlem: Santista 10
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11 jan 20 af medlem: LCIbérica
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Mari estou testando a carnívora em janeiro os efeitos da dieta são ótimos mas a dieta tá chata com chata eu quero dizer prática, pra quem quer praticidade é ótima to fazendo jejum novamente e tive que me adaptar tudo de novo deu as reações do corte dos carboidratos o corpo é viciado em açúcar aí tive a gripe low carb novamente ( tive tontura - mesmo comendo sal que nem boi kkk ainda fiquei zuretão, tive diarreia (leve ) nada demais só faxina mesmo e dores musculares me parece que onde tinha alguma inflamação deu alguma reação, agora tudo isso melhorou imediatamente a partir do momento que entrei em cetose daí em diante cada dia melhora mais tudo, queria parar mas os benefícios são tantos e com o jejum voltei a queimar o excesso de pele que ainda tenho na barriga e to secando 100 gr de gordura corporal por dia sem nenhuma fome novamente, então vamos deixar rolar pra ver até onde vai!
11 jan 20 af medlem: FJMPontes
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11 jan 20 af medlem: menos_22
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