Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
475 kcal
|
Fedt: 11,57g | Prot.: 50,86g | Kulhyd.: 43,09g.
Morgenmad: Салат с Индейкой и Бобовыми. Frokost: Karotten, Kaffee, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Grapefruit (Pink und Rot), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Walnüsse. mere..
|
|
2469 kcal
|
Motion:
Wanderung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|