Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
260 kcal
|
Fedt: 17,71g | Prot.: 13,12g | Kulhyd.: 16,20g.
Frokost: Antepasto de Berinjela. Snacks/Andet: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
jufrancisco's Vægt Historie
|