Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
95 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
2658 kcal
|
Fedt: 44,86g | Prot.: 309,29g | Kulhyd.: 252,84g.
Morgenmad: Куриное Филе, Diamond WPC 80. Frokost: Diamond WPC 80. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Куриное Филе, Перловка. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Тварог 0% Стары Менск. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|