Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1355 kcal
|
Fedt: 52,67g | Prot.: 89,83g | Kulhyd.: 138,50g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Горошница. Aftensmad: Холидей Слайсы Гречневые, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Печень Куриная. Snacks/Andet: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|