|
Ничего не понимаю... с понедельника в режиме, а вес плюсует
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1384 kcal
|
Fedt: 58,99g | Prot.: 57,79g | Kulhyd.: 160,89g.
Morgenmad: Петмол Сливки 33%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гарнец Льняная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Копченов Рулет из Курицы. Frokost: Кальмары (Вареные или на Пару), Лэнд Ризотто Овощное, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кабачки. Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Andet: Мандарины, Кофе (Растворимое), Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Милка Шоколад Темный с Малиной, Мёд, Грейпфрут, Банан. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|