Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
2122 kcal
|
Fedt: 98,51g | Prot.: 117,53g | Kulhyd.: 187,14g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде. Frokost: Большая Кружка Кефир 2,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Aftensmad: Форель на Пару, Борщ с Курицей, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Snacks/Andet: Healthy Food Шарлотка. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|