Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1327 kcal
|
Fedt: 53,47g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 136,93g.
Morgenmad: Tim Hortons London Fog, Starbucks Ham, Egg & Cheddar Artisan Breakfast Sandwich. Frokost: Nestle Pure Life Water, Tea with Milk and Sugar. Aftensmad: Beatrice 1% Chocolate Milk, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Yoga - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chubchubnomore's Vægt Historie
|