Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1307 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 79,37g | Kulhyd.: 136,77g.
Frokost: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Ржаной Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Каша Овсяная. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек). mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|