Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
2040 kcal
|
Fedt: 65,99g | Prot.: 96,99g | Kulhyd.: 267,60g.
Morgenmad: 星巴克 (Starbucks) 抹茶咖啡. Frokost: 煎雞蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, Costco 原味貝果. Aftensmad: 麻辣豆腐, 李錦記 麻辣火鍋上湯, 火鍋. Snacks/Andet: 全家 樂多綠茶. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|