Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1255 kcal
|
Fedt: 51,98g | Prot.: 120,34g | Kulhyd.: 74,28g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Frokost: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки Mini, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Творожная Запеканка. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amina_666's Vægt Historie
|