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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
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1608 kcal
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Fedt: 61,40g | Prot.: 35,36g | Kulhyd.: 115,81g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt. Frokost: Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Aftensmad: Wurstsalat, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Andet: Crunchips Paprika, Mönchshof Kellerbier. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen lieber Ernesto 🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
10 jan 20 af medlem: keblu
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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