Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1129 kcal
|
Fedt: 32,20g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 157,54g.
Morgenmad: Йогурт Лёгкий 2% "Бабушкина Крынка" - Персик-Маракуйя, Голень Цыплят "Всё Готово", Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Frokost: Голень Цыплят "Всё Готово", Йогурт Лёгкий 2% "Бабушкина Крынка" - Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. Aftensmad: Йогурт Лёгкий 2% "Бабушкина Крынка" - Персик-Маракуйя, Голень Цыплят "Всё Готово", Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Snacks/Andet: Голень Цыплят "Всё Готово", Хурма. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|