|
Нормализовала питьё воды, убрала сладости (кроме фруктов)
|
58 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1403 kcal
|
Fedt: 52,39g | Prot.: 99,04g | Kulhyd.: 130,86g.
Morgenmad: Кофе, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Трески, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Воде. Frokost: Сыр Домашний, Помидоры Черри, Шпинат, Mr. Ricco Масло Растительное, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Диетмарка Отруби Кукурузные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Яйцо, Кабачок. Snacks/Andet: Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|