|
zumindest gehalten - allen einen schönen Freitag
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
749 kcal
|
Fedt: 24,29g | Prot.: 37,79g | Kulhyd.: 75,94g.
Morgenmad: Kaffee, American Style American Sandwich, Leerdammer Leger. Frokost: Spaghetti, Eberswalder Würstchen, Mibell Edamer Gerieben. Aftensmad: Filinchen Original, Ei, Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Dornfelder. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Moin Mona, du weißt doch ist der Anlauf für den Woosh 😊 schönen Freitag wünsche ich dir.
10 jan 20 af medlem: Pinguin1512
|
Dir auch einen wunderschönen Freitag, liebe Mona.💕
10 jan 20 af medlem: Levka...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|