Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
1695 kcal
|
Fedt: 79,46g | Prot.: 63,37g | Kulhyd.: 175,46g.
Morgenmad: Kujawski Olej (10g), Jajko, Pikok Parówki z Indyka. Frokost: Gelatelli Lody Kruche Ciasteczko Cookie. Aftensmad: Kresto Płatki Migdałowe, Lidl Jogurt Naturalny 0%, Carrefour Twarog Chudy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . Snacks/Andet: Banan. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
10 jan 20 af medlem: gaweł_po_40
|
Pawbrz
Hejka 🤗
Haha, tak zmiana 😅 nie można oszukiwać zdjęciem gdy miało się formę na redukcji 😂 trzeba urzeczywistnić - masa - 50 kg - to i większe niezbyt fotogeniczna forma 😞 brak mięśni 😂
10 jan 20 af medlem: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|