Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1475 kcal
|
Fedt: 56,69g | Prot.: 127,95g | Kulhyd.: 113,73g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Куриный Балык, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. Frokost: Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жаренным Луком, Дикси Сербский Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Aftensmad: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Snacks/Andet: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sexy_Liya's Vægt Historie
|