Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 44,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
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1771 kcal
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Fedt: 69,45g | Prot.: 92,12g | Kulhyd.: 187,01g.
Morgenmad: Aldi Wildschwein-Rohschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Balance Brot. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Cocktailtomaten, EGETÜRK Sucuk, Käse, REWE American Sandwich. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Andet: Ferrero Hanuta Riegel, Quitte. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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