Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
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1900 kcal
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Fedt: 73,10g | Prot.: 40,54g | Kulhyd.: 260,79g.
Morgenmad: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, Zuegg Feigenmarmelade. Frokost: Braeburn Äpfeln, Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Coca-Cola Mezzo Mix, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat. Snacks/Andet: Crunchips Paprika, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Lorenz Salzstangen, Combo Typ Wiener Melange. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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