Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1190 kcal
|
Fedt: 37,39g | Prot.: 52,66g | Kulhyd.: 167,09g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Frokost: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Snacks/Andet: Сахар, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Гречка с Мясом, Мандарины. mere..
|
|
2303 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_yan_91's Vægt Historie
|