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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
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1911 kcal
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Fedt: 92,54g | Prot.: 71,93g | Kulhyd.: 121,87g.
Morgenmad: Croissant, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Käse, Weizenbrötchen. Frokost: Landjunker Bauchscheiben, Quark, Mischkornbrot. Aftensmad: Weizenbrötchen, Wurstsalat, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Andet: Mönchshof Kellerbier. mere..
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3224 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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