|
БУЧ работает всегда!
|
58 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
719 kcal
|
Fedt: 27,92g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 31,85g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо (Целое). Frokost: Zero Низкокалорийный Сироп Арбуз, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Zero Низкокалорийный Сироп Арбуз , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Lavazza Кофе. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Strygning - 40 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 5 timer, Bruser - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Opvask - 20 minutter. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|