Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1191 kcal
|
Fedt: 42,20g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 102,37g.
Morgenmad: Snickers Сникерс. Frokost: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, KDV Суфле Воздушное Belucci, Жареное Яйцо, Рисовая Лапша (Вареная). Aftensmad: Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Фасоль Стручковая, Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Syntrax Matrix 2.0, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|