Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
121,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 41,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
2020 kcal
|
Fedt: 99,24g | Prot.: 163,84g | Kulhyd.: 114,10g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Frokost: Асто Семга Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Aftensmad: МарС Сникерс, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
E.Northern's Vægt Historie
|