Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1257 kcal
|
Fedt: 31,56g | Prot.: 92,22g | Kulhyd.: 138,83g.
Morgenmad: Coop Vispgrädde 40%, AXA Havregryn, Myprotein Impact Whey Protein, Risenta Psylliumfrön. Frokost: Garant Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Snacks/Andet: Body Science Whey 100%. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
|