Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1295 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 133,38g.
Morgenmad: De Cecco Оливковое Масло, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Frokost: Ашан Телятина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка. Aftensmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Семушка Хурма Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
podluzhnaya-n's Vægt Historie
|