|
Een hele week hard werken voor 2 ons pfff nou ja het is wel in de min denk ik maar zo
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 88,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1162 kcal
|
Fedt: 60,02g | Prot.: 87,07g | Kulhyd.: 62,51g.
Morgenmad: De Tuinen Psyllium Vezels, AH Avocado Eetrijp, Linessa Kwark, Havermout, Lidl Bosvruchten Diepvries, Jumbo Gesneden Boerenkool. Frokost: Ei, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Lovilio Mini Mozzarella Light. Aftensmad: Milbona Edammerkaas 40+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Verspakket Erwtensoep, Aldi Schouderham. Snacks/Andet: Sinaasappelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|