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Weiter geht es - Konsequenz muss bleiben 🥳
Mal sehen, wie das heute auf der Mädchensitzung klappt ohne Naschereien und Alkohol....Alaaf🎊 🎭
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
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2070 kcal
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Fedt: 89,84g | Prot.: 84,96g | Kulhyd.: 234,85g.
Morgenmad: Mangos, Orangen, Banane, Normaler Kaffee, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Crownfield Zarte Haferflocken. Frokost: Brie (Käse), Mischgemüse. Aftensmad: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Aldi Holländischer Gouda, Globus Fleischwurst, Laugenbrezeln. Snacks/Andet: Storck Riesen, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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