|
Habt einen schönen Samstag
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
901 kcal
|
Fedt: 26,46g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 91,49g.
Morgenmad: Lachsschnitzel, Mehlig & Heller Haxenfleisch, TiP Steinofenbrötchen, Kaffee. Frokost: Youcook Indisches Butter Chicken. Aftensmad: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Freshona Gemüsemais, Birkenhof Möhrengemüse, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. Snacks/Andet: Hühnerbrühe, Kekse. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|