Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1474 kcal
|
Fedt: 43,72g | Prot.: 132,59g | Kulhyd.: 115,17g.
Morgenmad: Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Smeerkaas 20+, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Frokost: AH Banaan, Womans Best Peanut Butter Caramel Crunch, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Plus Varkenshaas Mediterraans, Delicieux Zoete Aardappelpuree Zoete Aardappel Puree. Snacks/Andet: Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Milbona 30+ Kaas Toscaanse Kruiden, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Vezelrijk Cracker, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, Melkan Soja Drink Naturel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|