Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
2136 kcal
|
Fedt: 89,15g | Prot.: 90,47g | Kulhyd.: 241,29g.
Morgenmad: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Frokost: Jutrzenka Petit Beurre, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Sierpc Ser Królewski, Ogórek (Obrany). Aftensmad: Ziemniaki, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Provitus Pesto Basilico, Pilos Mleko 1,5%. Snacks/Andet: Magnum Almond. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|