Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
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120 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
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1864 kcal
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Fedt: 93,83g | Prot.: 95,74g | Kulhyd.: 154,25g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: K-Classic Hühner-Nudeltopf, Baguette, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Aftensmad: Brie (Käse), Weich Gekochtes Ei, Gutfleisch Schinken-Kochwurst, Linessa Geflügelleberwurst, Ponnath Gekochte Mettwurst, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Deluxe Dessertsauce Mango, Deluxe Tannenbäume. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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