Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
145 kcal
|
Fedt: 4,45g | Prot.: 0,67g | Kulhyd.: 27,71g.
Morgenmad: Weintrauben, Äpfel. Snacks/Andet: Ja! Kaffee-Weißer. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|