Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
2125 kcal
|
Fedt: 99,12g | Prot.: 96,39g | Kulhyd.: 207,73g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Rasting Kalbsleberwurst, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika. Frokost: Landliebe Frische Kakao Milch, P&W Hot Dog Senf. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Sori Mozarella Di Bufala Campana, Fleischfondue, Baguette, Nadler Rotkrautsalat. Snacks/Andet: Cappuccino, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Quarkkuchen. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|