|
Kekal ia begitu
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
849 kcal
|
Fedt: 31,21g | Prot.: 35,57g | Kulhyd.: 105,44g.
Morgenmad: Tea Unsweetened, Chinese Fried Rice. Frokost: Tea Unsweetened, Gardenia Canadian Purple Wheat (100% Wholegrain). Aftensmad: Mcdonald's McChicken. mere..
|
|
3504 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ajcc.huzairi's Vægt Historie
|