Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2010
|
136,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2010:
|
1897 kcal
|
Fedt: 91,03g | Prot.: 88,59g | Kulhyd.: 179,39g.
Morgenmad: Sour Cream, Egg, Pork Chorizo. Frokost: Turkey Bacon Guacamole (Regular). Aftensmad: Soft 100% Whole Wheat Bread, Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter (Smart Balance). Snacks/Andet: Bananas (Large), Lowfat 2% Milk. mere..
|
|
3508 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|