Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
1327 kcal
|
Fedt: 92,75g | Prot.: 73,74g | Kulhyd.: 62,01g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Липовый, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Салат из Тунца, Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый. Snacks/Andet: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Груша. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|