Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
1650 kcal
|
Fedt: 64,15g | Prot.: 106,02g | Kulhyd.: 148,79g.
Morgenmad: Магнит Банан, Перекресток Яйцо Куриное, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофеее с Сахаром и Молоком , Гриднев Хлеб Домашний . Frokost: Joyco Конфета, Кижуч, Пюре из Цветной Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Творог 1,8%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|