Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
1397 kcal
|
Fedt: 34,16g | Prot.: 101,70g | Kulhyd.: 175,01g.
Morgenmad: Puding Coklat, Prosana Delicyo Pomegranate, Semangka. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Merah. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andet: Mangga, Pepaya. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
putri mardha's Vægt Historie
|