Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
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77 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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756 kcal
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Fedt: 39,63g | Prot.: 21,38g | Kulhyd.: 77,41g.
Morgenmad: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Äpfel, Zentis Nusspli , Feinkäserei Frischkäse Wildlachs, Schinken (Extra mager), Reinert Sommerwurst, Butter (Gesalzen), Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Sanny1211's Vægt Historie
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