Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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2552 kcal
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Fedt: 140,36g | Prot.: 91,06g | Kulhyd.: 232,61g.
Morgenmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Abba Thunfischpaste, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Milfina Kräuterbutter, Lukull Sauce Hollandaise, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Kinder Bueno Mini, Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Lindt Weihnachtschocolade, REWE Schoko Spritzgebäck. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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