Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
1093 kcal
|
Fedt: 48,03g | Prot.: 49,33g | Kulhyd.: 117,41g.
Morgenmad: Чай, Mirel Торт Три Шоколада. Frokost: Магнолия Шампиньоны с Сыром , Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью. Aftensmad: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнолия Шампиньоны с Сыром , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Кантри. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|