Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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1135 kcal
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Fedt: 46,11g | Prot.: 36,95g | Kulhyd.: 140,54g.
Morgenmad: Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Putenbrust, Kiwi, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Eisbergsalat, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Gut & Günstig Sonnenmais, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Andet: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt, Kaffee mit Milch, Edeka Edelmarzipan Stollen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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