Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
1395 kcal
|
Fedt: 51,00g | Prot.: 101,47g | Kulhyd.: 117,46g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Vitalu Volkoren Cracker, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken. Frokost: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Lidl Smeerkaas 20+, Vitalu Volkoren Cracker. Aftensmad: Jumbo Penne Rigate Volkoren, Kesbeke Augurk, Witlof, Conimex Ketjap Manis, Broccoli, Delicieux Champignonragout. Snacks/Andet: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Vezelrijk Cracker, Womens Best Protein Bar Chocolate Hazelnut, Melkan Soja Drink Naturel, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|